Hello les ami(e)s, j’espère que vous allez bien ? aujourd’hui je partage avec vous la recette d’un smoothie antioxydant et multivitaminé que j’adore boire le matin pour faire le plein de vitamine C ?.

J’adore les smoothies, et vous ?

Smoothie antioxydant et multivitaminé

Personnes

2

Temps de préparation

5 minutes

Temps total

5 minutes

Ingrédients

• 1 grosse orange
• 2 moyennes carottes
• 1 gros citrons ou 2 petits citrons
• 2 verres d'eau bien fraiche ( ou 2 verres de glaçons)

Instructions

1. Lavez , épluchez et coupez les ingrédients.
2. Mettez-les dans le blender.
3. Ajoutez-les verres d'eau.
4. Mixez.
5. Buvez ? ?

Notes

N'oubliez pas que la cuisine c'est comme on aime ?, donc n'hésitez pas à ajuster la quantité d'eau (ou de glaçon) et de fruits en fonction de vos préférences.
Si vous préférez des smoothies à texture crémeuse, n' ajoutez dans le blender qu'un seul verre d'eau (au lieu des 2).
L’idéal est de boire ce smoothie bien frais.

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