Hello les ami(e)s, j’espère que vous allez bien ? aujourd’hui je partage avec vous la recette d’un smoothie antioxydant et multivitaminé que j’adore boire le matin pour faire le plein de vitamine C ?.
J’adore les smoothies, et vous ?
Smoothie antioxydant et multivitaminé
Personnes
2
Temps de préparation
5 minutes
Temps total
5 minutes
Ingrédients
1 grosse orange
2 moyennes carottes
1 gros citrons ou 2 petits citrons
2 verres d'eau bien fraiche ( ou 2 verres de glaçons)
Instructions
Lavez , épluchez et coupez les ingrédients.
Mettez-les dans le blender.
Ajoutez-les verres d'eau.
Mixez.
Buvez ? ?
Notes
N'oubliez pas que la cuisine c'est comme on aime ?, donc n'hésitez pas à ajuster la quantité d'eau (ou de glaçon) et de fruits en fonction de vos préférences. Si vous préférez des smoothies à texture crémeuse, n' ajoutez dans le blender qu'un seul verre d'eau (au lieu des 2). L’idéal est de boire ce smoothie bien frais.
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Vous pouvez boire ce délicieux smoothie
Dans le blender
2 Carottes,1 orange, 2 citrons
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Prenez soin de vous.
Smoothie antioxydant et multivitaminé Orange Carotte
1 Comment
Francisca.U
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