Green Smoothie : Épinard Banane Ananas
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| Temps de Préparation | 5 minutes |
| Portions |
verres à smoothie
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Ingrédients
- 2 bananes
- 2 tranches Ananas
- 2 citrons
- 1 morceau gingembre
- 1 grosse poignée de pousse d'épinard
- 2 verres d'eau froide (250ml)
Ingrédients
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Instructions
- Dans un blendeur, mettez tous les fruits lavés, épluchés et coupés en morceau.
- Ajoutez 2 verres d'eau bien fraiches ( ou deux verres de glaçons).
- Mixez tous les ingrédients.
- Servez-vous
Notes
Ajustez la quantité d'eau ou de glaçon en fonction de vos préférences.
Si vous préférez des smoothies à texture crémeuse, n' ajouter dans le blender qu'un seul verre d'eau ( au lieu des 2).
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