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« Un jour, je me suis posée et j’ai décidé de m’aimer, qu’importe ce à quoi ressemblait mon corps et ce que les autres en pensaient. J’étais fatiguée d’haïr mon corps » l’actrice Gabourey Sidibé
Au fil de notre vie, nous, les femmes, vivons de profondes transformations physiques, parfois délicates à appréhender. J’ai à cœur de créer des cours de yoga qui soutiennent et valorisent chaque femme, quels que soient son âge, son histoire ou sa réalité. Mon intention est d’offrir un espace bienveillant pour se reconnecter à son corps, se consacrer du temps et apprendre à s’aimer pleinement, telles que nous sommes.
À travers la pratique du yoga, je crois profondément que chaque personne peut avoir une vie plus harmonieuse et épanouie.
Mes cours s’adaptent à tous les niveaux, que vous soyez débutante ou pratiquante confirmée.
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J’ai été formée en France, auprès des professeurs de yoga les plus qualifiés dans leur domaine.
Mes certifications Alliance :
Bienvenue sur le podcast Yoga & Glow up, mon job avec ce podcast est de t’expliquer en quelques minutes ce qu’est le yoga et également te donner des conseils afin que cette discipline holistique puisse contribuer à ton bien-être physique, mental et social. Très bonne écoute.
Je ne suis , ni médecin, et encore moins thérapeute donc les informations que je partage avec toi dans ce podcast ne constituent en aucun cas un avis médical. Si tu es malade ou alors si tu ressens un profond mal être, je te conseille vivement de faire appel à un médecin ou à tout autre professionnel de la santé.
Quand on pense au yoga, on imagine souvent des postures comme le chien tête en bas, des tapis joliment déroulés, et des corps souples dans
J’ai toujours des fleurs chez moi. Ce n’est pas juste pour la déco ou pour créer une ambiance zen (même si, soyons honnêtes, ça y
J’ai longtemps cru qu’il fallait être physiquement présent·e dans un studio pour vivre une “vraie” séance de yoga. J’imaginais que seul le face-à-face avec un·e
Je vais te dire quelque chose que je n’aurais jamais cru dire un jour : j’ai arrêté de regarder les chaînes d’info en continu comme
Tu as peut-être déjà entendu dire que le yoga est bon pour la souplesse, la détente, ou encore le sommeil. Mais savais-tu qu’il pouvait aussi
Il y a quelques mois, la vie m’a imposé une pause. Une vraie. Brutale, silencieuse, déchirante. J’ai perdu plusieurs personnes que j’aimais profondément, à quelques
Plus jeune, j’aspirais à une carrière de journaliste. Toutefois, diverses circonstances m’en ont éloignée.
À présent, avec ce blog j’ai mon propre média, où je partage des articles sur mes passions : le yoga et le bien-être des femmes.
Tu peux m’envoyer un e-mail à l’adresse : saly_keita@yahoo.fr
By Saly Keita